Andningspedagogik innebär att på ett medvetet sätt lära ut andningstekniker för ett medvetet syfte. Att använda andningen som ett verktyg för välmående, ökad medvetenhet och fysisk såväl som mental hälsa. 

​

Frigörande andning introducerades som en helhetsinriktad friskvårdsmetod redan 1980. Det vanligaste syftet är att få bättre kontakt med sitt inre, vidga sina mentala perspektiv, öppna upp kroppens energiflöden och förlösa fysiska och känslomässiga spänningar och blockeringar.

​

Andningspedagogik innefattar numer även alla olika andningstekniker som presenteras runt om i Sverige.

​

Livsenergi har blivit ett centralt begrepp i utvecklandet av andningspedagogik och namnsges på flera olika sätt. Chi, Ki, Prana och Libido är vanliga benämningar. Det praktiska utforskandet och användningen av livsenergi har inneburit ett berikande av vår kultursom påverkat sjukvården, fysisk såväl som mental hälsa och bidragit till ökad självinsikt och förståelse.

​

Inspiraktiva andningspedagogutbildningen utgår ifrån synsättet att en kvalitativ användning av andningspedagogik innebär närvaro, medvetenhet, etik, empati och ansvar.